เด็กมอรามดอทคอม สมาชิกเข้าสู่ระบบ นาฬิกาแฟชั่นผู้ชาย

sideBar



ความเครียด
Tags: [อาการ Trauma, สถานการณ์ก่อการร้าย, ดร.วัลลภ, ความเครียด]  ...
พุธ, 26 พฤษภาคม 2010
Tags: [ความเครียด, คลายเครียด, การทำงาน]  ...
เสาร์, 01 พฤษภาคม 2010
...  เส้นประสาทได้ผ่อนคลายและเสียงดนตรีก็สกัดกั้นไม่ให้ฮอร์โมนแห่งความเครียด กรายใกล้ - สมอง : การ เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เช่น ท่าเต้นรำจะช่วยเพิ่มความสามารถในการปรับตัวและรับสถานการณ์กะทันหันได้ สมองเป็นตัวเร่งและในขณะเดียวกันก็พัฒนาและเชื่อมโยงเส้นประสาทนอกจากนี้ ...
พุธ, 23 มีนาคม 2011
4. ง่วงนอนตอนกลางวัน
(บทความ/สาระน่ารู้)
... ฟังเพลง สวดมนต์ แช่น้ำอุ่น หรือดื่มนมอุ่นๆ ก็จะสามารถช่วยให้ร่างกายคุณได้ผ่อนคลาย ทำให้หลับง่ายขึ้น 9. เข้ารับคำปรึกษาจากจิตแพทย์ หากคุณมีปัญหาในการนอนไม่หลับหรือนอนไม่พอ ซึ่งอาจเกิดจากภาวะความเครียด ...
จันทร์, 10 มกราคม 2011
5. บำบัดอาการป่วย ด้วยการทำบุญ
(บทความ/บทความทั่วไป)
... ความเครียดความดันโลหิตลดลง อีกทั้งยังทำให้ผนังของถุงลมและหลอดเลือดฝอยในปอดมีการแลกเปลี่ยนออกซิเจน ได้ดีขึ้น ร่างกายมีเวลาในการใช้ออกซิเจนเพื่อเผาผลาญพลังงานมากขึ้น และถ่ายเทคาร์บอนไดออกไซด์ออกมามากกว่าภาวะที่เราหายใจปกติ ...
จันทร์, 10 มกราคม 2011
6. มาดื่มเพื่อสุขภาพกันเถอะ
(บทความ/บทความทั่วไป)
...  น้ำผักชี - ผักที่คนมักใช้ประดับหน้าอาหารโดยไม่ยอมรับประทาน จนได้ชื่อว่าผักชีโรยหน้า ผักชนิดนี้อุดมไปด้วยวิตามินเอและซี ซึ่งวิตามินซีนี้มีคุณสมบัติช่วยลดความอ่อนหล้าจากความเครียดได้ ดังนั้น วิธีการทำน้ำผักชีที่เรานำมาฝาก ...
อังคาร, 23 พฤศจิกายน 2010
7. เจ็บหน้าอก สัญญาณเตือนอันตราย
(บทความ/บทความทั่วไป)
... อาหารรสเค็มจัด หลีกเลี่ยงอาหารจำพวก เครื่องในสัตว์ หรือเครื่องดื่มพวกที่มีแอลกอฮอล์ นอกจากนั้น ความเครียดก็เป็นปัจจัยสำคัญอีกปัจจัยหนึ่งที่จะก่อให้เกิดโรคหัวใจ ดัง นั้น นอกจาก การดูแลร่างกายแล้ว ควรรักษาจิตใจให้แจ่มใส ...
อังคาร, 23 พฤศจิกายน 2010
...  เผยผิวใหม่ที่สดใสกว่าเดิม และยังทำให้ผิวเรียบเนียน น่าสัมผัส คุณควรขัดผิวกาย และผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง 7. ลดความเครียด สุขภาพจิตดี ย่อมทำให้หน้าตาสดใสตามไปด้วย ความเครียด จึงเป็นสาเหตุอันดับต้นๆ ...
อังคาร, 26 ตุลาคม 2010
9. 10 เทคนิค กระชับสัมพันธ์ใน 5 นาที
(บทความ/บทความทั่วไป)
... และถ้ารู้ว่าสามีกำลังเครียด ลองโทร.ชวนเขาไปร้านอาหารโปรด สั่งอะไรอร่อย ๆ กินกัน เท่านี้ความเครียดก็เปลี่ยนเป็นความสุขแล้วค่ะ แบ่งเบาภาระซึ่งกันและกัน คุณสามารถช่วยแบ่งเบาภาระให้กันได้ เช่น การทำงานบ้านซึ่งอาจเป็นหน้าที่ของภรรยา ...
อาทิตย์, 29 สิงหาคม 2010
... รีบๆ เร่งๆ หรือขึ้นบันไดหลายชั้นและรู้สึกเหนื่อย การหายใจควรจะสั้นและเร็ว แต่เมื่อหายเหนื่อยแล้ว การหายใจควรกลับมาสู่ภาวะปกติ ความเครียดกับการหายใจ การ หายใจที่ผิดปกติไปนี้อาจเป็นผลมาจากความเครียด ความวิตกกังวล ...
พฤหัสบดี, 27 พฤษภาคม 2010
... นักจิตวิทยาชื่อดังกล่าว ดร.วัลลภระบุว่า อาการ Trauma หรือสะเทือนขวัญ ไม่สามารถแก้ไขด้วยการปรับเปลี่ยนวิธีคิด แม้กระทั่งการกินยาลดความเครียดก็ไม่เพียงพอ ผู้ป่วยกลุ่มนี้ต้องเข้ารับการบำบัดอย่างเร่งด่วน ...
พุธ, 26 พฤษภาคม 2010
การคลายเครียดในภาวะปกติ เป็นวิธีการคลายเครียดที่คนทั่วไปนิยมปฏิบัติ โดยมักเลือกปฏิบัติในวิธีที่เคยชิน ถนัด หรือชอบ และสนใจ ทั้งนี้เพียงเพื่อให้ความเครียดลดลง รู้สึกสบายใจมากขึ้น เช่น การคลายเครียดในภาวะปกติ ...
เสาร์, 01 พฤษภาคม 2010
13. อารมณ์ขันบำบัด สร้างความสุข
(บทความ/สาระน่ารู้)
วันเวลาในแต่ละวันที่ผ่านไป หลายคนมีความสุขจนล้นเหลือ แต่ก็มีอีกหลายคนที่ดูจะไม่ค่อยมีความสุขเลย สาเหตุที่ทำให้ไม่มีความสุขนั้น มาจากหลายสาเหตุ แต่ก็มีอีกสาเหตุหนึ่ง ที่ทำให้เป็นอย่างนั้นได้นั่น คือ "ความเครียด" ...
พุธ, 28 เมษายน 2010
Taxonomy by Zaragoza Online