อาหารที่ควรเลี่ยง เพื่อผิวที่เต่งตึง

วันเสาร์ที่ 28 สิงหาคม 2010 เวลา 14:02 น.

เมื่ออายุมากขึ้น สิ่งที่สาวหลายๆ คนกังวลคือความเต่งตึงกระชับแน่นของผิวพรรณ แต่ทราบกันไหมว่าอาหารที่รับประทานเข้าไปในแต่ละวันก็มีส่วนอย่างมากเช่นกัน โดยเฉพาะผู้เชี่ยวชาญออกมาบอกว่าสิ่งเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยง คือ
ไขมันชนิดอิ่มตัว เพราะจะไปลดความยืดหยุ่นของเซลล์เม็ดเลือดลง ทำให้สมรรถภาพของเซลล์เม็ดเลือดในการบีบรัดตัวเข้าสู่หลอดเลือดฝอยเพื่อไป หล่อเลี้ยงผิวน้อยลง และยังเพิ่มความเสี่ยงต่อรูขุมขนอุดตันในกลุ่มคนที่มีผิวมันด้วย

น้ำตาล ทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังมีความรุนแรงและถี่มากขึ้น ด้วยเหตุที่น้ำตาลเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรีย

อาหารประเภททอด รมควัน หรือปิ้ง ย่าง เพราะกรรมวิธีเหล่านี้ล้วนไปทำลายสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารที่รับประทานเข้าไป

เกลือ จะดึงน้ำออกจากเซลล์ของร่างกาย ส่งผลให้เนื้อเยื่อรวมทั้งผิวหนังแห้ง จะไปรบกวนการทำงานของตับ ทำให้เกิดสารพิษได้ง่ายซึ่งมักจะก่อให้เกิดผลกระทบที่ผิวหนัง
แล้วผิวตึงกระชับจะอยู่กับคุณนานกว่าใคร ๆ ...